Wypadanie włosów to naturalny proces, który dotyka każdego człowieka. Codziennie tracimy pewną ilość włosów, jednak warto zastanowić się, ile włosów wypadanie dziennie jest jeszcze normalne, a kiedy może to świadczyć o problemach zdrowotnych.
Czynniki wpływające na ilość wypadających włosów
Ilość włosów, która wypada nam codziennie, może być uzależniona od wielu czynników. Jednym z głównych powodów wypadania włosów jest cykl życia włosa. Każdy włos na głowie przechodzi przez trzy fazy: fazę wzrostu, fazę przejściową i fazę spoczynku. Na koniec fazy spoczynku włos wypada, aby na jego miejscu mogła zacząć rosnąć nowa sierść. Dlatego codzienne wypadanie kilkunastu włosów nie powinno nas niepokoić.
Inne czynniki, które mogą wpływać na ilość wypadających włosów, to między innymi: stres, niedobory pokarmowe, choroby skóry głowy, zmiany hormonalne czy stosowanie nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji włosów.
Kiedy trzeba się martwić o nadmierny wypadanie włosów?
Jeśli zauważysz, że ilość wypadających włosów znacząco przekracza 100–150 włosów dziennie, może to świadczyć o problemach zdrowotnych. Nadmierny wypadanie włosów może być spowodowane anemią, niedoczynnością tarczycy, zaburzeniami hormonalnymi, chorobami autoimmunologicznymi czy nawet zbyt intensywnym używaniem grzebienia czy suszarki do włosów.
Warto zauważyć, że utrata włosów może być również spowodowana stresem czy zmianami w diecie. Dlatego warto zwrócić uwagę na swoje codzienne nawyki i ewentualnie skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz nadmierny wypadanie włosów.
Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów?
Aby zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów, warto zadbać o odpowiednią dietę bogatą w składniki odżywcze. W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w żelazo, cynk, witaminy z grupy B oraz kwasy omega-3. Regularne mycie włosów delikatnymi szamponami, unikanie zbyt częstego używania suszarki czy prostownicy oraz unikanie stresu to również ważne czynniki wpływające na zdrowie włosów.
W przypadku nadmiernego wypadania włosów warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże określić przyczynę problemu i dobierze odpowiednie leczenie. Pamiętaj, że włosy są ważną częścią naszego wyglądu, dlatego nie bagatelizuj problemu nadmiernego wypadania włosów i działaj jak najszybciej. Zachowując odpowiednią dietę, dbając o higienę włosów i unikając stresu, możesz zadbać o zdrowie swoich włosów i cieszyć się piękną, gęstą fryzurą przez długi czas.
Treści prezentowane na stronie mają na celu poprawę komunikacji między Użytkownikiem a jego lekarzem i nie powinny zastępować tej relacji. Nasza strona służy jedynie celom informacyjno-edukacyjnym. Przed podjęciem jakichkolwiek działań na podstawie zawartych tu informacji, zwłaszcza w dziedzinie medycyny lub innych dziedzin specjalistycznych, konieczna jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem.
